相信不少的妈妈都听说过益生菌，因为每当有宝宝变得不爱吃饭了，就会有妈妈想到用益生菌来调理肠道。但是对于宝宝到底该不该补充益生菌，或者说什么时间点、什么情况下需要补充益生菌的问题，妈妈们其实并没有深入了解过，今天上海儿童营养中心就用专业知识给大家解解惑，了解一下什么是益生菌。
1、什么是益生菌？
益生菌其实是一种对人体有益的活性微生物，也就是俗称有益菌，主要是为了让人的肠道维持微生态平衡，同时也是活性有益微生物的总称。由于现在益生菌的品种比较多，所以在发酵的乳制品中其实也有添加。
2、什么情况下要补充益生菌？
（1）出现腹泻
腹泻给宝宝带来的困扰不仅仅是身体上的不舒服，同时还会让心理变得焦虑，因为无论在哪，宝宝都会因为腹泻而出现窘迫的情况。而益生菌可以让肠道中的致病菌消灭，让肠道菌群失调情况有所改善，缓解宝宝腹泻症状。
（2）出现便秘
引起宝宝便秘的情况其实有很多，但是大部分的宝宝便秘都是因为肠道菌群失衡、缺乏水分、缺少膳食纤维摄入等。而且有研究表明，大部分便秘的情况会导致宝宝肠道菌群处于紊乱状态。益生菌能够促进宝宝肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境的PH值，同时让粪便有所软化，帮助肠道蠕动，有助于宝宝排便。另外，益生菌还可以促进肠道产生多巴胺、五羟色胺等神经递质，这样就能够促进肠道平滑肌收缩，加快宝宝肠道的蠕动，让粪便顺利排出。
在这里推荐上海儿童营养中心匠心出品上儿牌益生菌粉，优选三联有益菌，均为中国卫生部批准的可用于婴幼儿食品中的菌株，是宝宝体内自有的关键有益菌，拥有丰富的临床验证，证明它能有效帮助宝宝调节肠道，维护宝宝肠道微生态，多重协作，预防腹泻、便秘、湿疹过敏，提高宝宝肠道抵抗力。
原料由美国杜邦进口，采用专利性冻干菌种稳定性技术，将活菌体冷冻干燥成休眠的细胞，并且利用独家活性保护技术添加100亿活菌，令益生菌活性更持久，使用效果也更优。
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