一般家长在提到细菌的时候，总会想到非常的“脏”或者是“生病”，但其实我们身体中有比细胞还多的细菌，而肠道就是细菌主要的栖息地。不过肠道中的细菌分为有益菌和有害菌以及中性菌，如果一旦打破这三种菌群的平衡，就会让宝宝出现腹泻、呕吐等症状。因此很多家长会选择给宝宝使用益生菌来维持菌群平衡，但是又不知道如何给宝宝选择合适的益生菌，所以今天上海儿童营养中心想让带着大家一起去避避“雷”。
1、益生菌跟益生元有什么区别？
简单来说，其实益生元就是益生菌的“食物”，它能够让饲养在肠道中的有益菌的寡糖或者膳食纤维（市面上的益生元多位低聚糖类，比如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）而补充益生元和益生菌都是为了让宝宝身体上的肠道菌群均衡。如果可以的话，是可以让宝宝补充其中一种或者同时两种一起补充。因为补充益生菌是直接补充肠道中的有益菌的数量以及活性，而补充益生元的话，是选择性地刺激肠道中有益菌的生长和活性代谢。
2、选择益生菌的时候，菌株种类多且有效
菌株多样性对于选择益生菌非常重要，因为很多菌株虽然对肠道有好处，但是只有少部分的菌株能够顺利到达肠道，这是由于胃部的酸性环境以及胆汁都会对益生菌产生破坏。而上儿牌益生菌粉里的三种有益菌都是对宝宝肠道有好处的，且是被允许添加到食品当中的菌种，所以可以放心给宝宝使用。
上儿牌益生菌粉原料由美国杜邦进口，采用专利性冻干菌种稳定性技术，将活菌体冷冻干燥成休眠的细胞，确保活性，保质期长达24个月；采用三联有益生菌配方乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001，均为中国卫生部批准的婴幼儿可食用菌种，，多重协作，改善症状，让宝宝远离腹泻、便秘、湿疹过敏。特添加益生元——低聚果糖，有效增殖有益菌同时抑制有害菌的生长，保护肠道健康。而且没有添加任何乳制品，很适合对牛奶蛋白过敏及乳糖不耐受的婴幼儿使用哦。另外，粉末冲剂，口感佳，方便宝宝使用。
上海儿童营养中心旗下拥有“上儿”、“上儿贝贝”等高端儿童营养健康及肌肤营养护理品牌，致力于为亿万中国家庭提供医学级的孕婴童营养健康品及肌肤营养护理品。更多宝宝科普知识，可关注上海儿童营养中心（微信公众号：scnc-sh），超实用干货等你哦！
