相信不少的家长在根据医生的建议给宝宝补充益生菌的过程中，发现菌群结构以及数量好像并没有明显的让宝宝的不适症状给消除。遇到这种情况，家长首先要考虑自己是不是给宝宝找到不适合的益生菌了，同时也要注意自己给宝宝冲调和服用益生菌的方法不当有关。今天，上海儿童营养中心就带着大家去了解下到底要怎么给宝宝挑选合适的益生菌。
1、一定要看清楚说明书上的适宜人群。
很多益生菌都标注了“不适宜人群：1岁以下婴幼儿”或者“适宜人群：1岁以上的儿童”。碰到这类标注的儿童益生菌，切不可挺而走险，不要给自己1岁以下的宝宝吃。适合1岁以下宝宝吃的益生菌往往是全年龄阶段适用，即适用于0岁至120岁人群。
2、确保益生菌本身有活性
如果给宝宝选择的益生菌本身质量就不过关、活菌数不够，或者是因为储存、过期等原因导致益生菌的活性降低，让剩余的活菌无法顺利达到宝宝的肠道、针对这种情况，家长一定要注意选购正规品牌的益生菌，理由是大牌在保存活性方面有自己的方法，例如上儿牌益生菌粉就是严格控制原料和水分活度，同时采用专利性的冻干菌种稳定性技术，将活菌体冷冻干燥成休眠的细胞确保活性，保质期长达24个月。这样宝宝使用时，才能够真正确保益生菌活性，改善宝宝腹泻、呕吐等症状。
3、添加剂是否适宜儿童食用。
在选购益生菌时，一定要看其包装盒上标注的配料表，看其中是否有人工香精、色素、防腐剂等对宝宝健康不利的添加剂。
4、用温开水冲调益生菌
益生菌其实非常怕热，如果家长在冲调过程中使用了比较热的水的话，很容易让益生菌的活性降低。所以家长在冲调过程中要注意把水温控制在37摄氏度，让宝宝使用后，才能够更好调理肠道。而且益生菌冲泡完，一定要即使使用，因为益生菌是厌氧菌，会在冲泡后恢复活性，如果冲泡过久，会导致益生菌暴露在空气当中失去活性，所以一定要尽早使用。
在这里推荐上海儿童营养中心匠心出品上儿牌益生菌粉，优选三联有益菌，均为中国卫生部批准的可用于婴幼儿食品中的菌株，是宝宝体内自有的关键有益菌，拥有丰富的临床验证，证明它能有效帮助宝宝调节肠道，维护宝宝肠道微生态，多重协作，预防腹泻、便秘、湿疹过敏，提高宝宝肠道抵抗力。
原料由美国杜邦进口，采用专利性冻干菌种稳定性技术，将活菌体冷冻干燥成休眠的细胞，并且利用独家活性保护技术添加100亿活菌，令益生菌活性更持久，使用效果也更优。
特添加益生元——低聚果糖，有效增殖有益菌同时抑制有害菌的生长，保护肠道健康。而且没有添加任何乳制品，很适合对牛奶蛋白过敏及乳糖不耐受的婴幼儿使用哦。另外，粉末冲剂，口感佳，方便宝宝使用。
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